體重下降是每個癌症病患和家屬都需擔心的問題，這不僅是健康風險的徵兆，也會影響癌症治療效果。本文將探討癌症體重下降的重要性以及營養調理在此方面的關鍵作用。我們將介紹如何避免癌症體重下降，提供有效的營養建議，以幫助癌症患者保持健康體重！
避免癌症體重下降的關鍵策略
癌症個案體重的下降往往與惡病質有關，這對患者的健康狀況和治療結果都產生負面影響。體重下降超過一定比例會增加藥物作用的難度，降死亡風險的增加，及早發現體重下降並進行積極的營養調理非常重要！
1. 監測體重變化
癌症患者及其家屬應密切關注體重的變化。如果體重在一周內下降原本體重的2%，或在一個月內下降5%，應立即尋求專業營養師的協助。定期監測體重可以及早發現問題並採取適當的措施。
2. 補充足夠熱量
癌症患者需要攝取比一般人更多的熱量來維持健康狀態，但因活動量相對減少，所以熱量需求其實和一般人差異不大，建議每日攝取每公斤體重25-30大卡的熱量。選擇全榖雜糧類和油脂類食物作為主要熱量來源，並採用少量多餐的方式進行補充。此外也可以考慮飲用濃縮營養品以增加熱量攝取！
3. 提高蛋白質攝取
癌症患者因惡病質而流失肌肉量，因此每日蛋白質攝取量的提高對於修復身體組織、提升免疫力至關重要。建議每公斤體重至少攝取1.2-1.5公克蛋白質，優選黃豆及其製品、魚肉或海鮮、雞蛋、各式肉類和奶類等富含優質蛋白質的食材。避免過度加工的食品和肥肉，以天然食物為主，有助於增加蛋白質攝取而不增加身體負擔喔！（延伸閱讀：一天該攝取多少蛋白質呢？｜Healthline｜How Much Protein Should You Eat Per Day?）
4. 攝取特殊營養素
一些特殊營養素如魚油（EPA、DHA）、薑黃素和維生素D3等，可以幫助提升免疫力、減少不良發炎反應。在使用特殊營養素之前，建議與醫師、營養師進行討論，以確保安全和適當的劑量。
5. 尋求專業營養照護
對抗癌症體重下降需要專業的營養調理。我們建議癌症患者尋求一對一的整合式營養照護服務，這樣可以得到醫學專業人員的支援和指導。心安生命科學團隊與臺北醫學大學合作，提供個性化的營養檢測、飲食與生活調理諮詢，幫助患者調整身體體質，共同對抗癌症！
避免癌症體重下降是癌症治療中的重要關卡，透過監測體重變化、補充足夠熱量、提高蛋白質攝取和適當補充特殊營養素，讓癌症患者可以維持健康體重也提升治療效果。尋求專業營養照護的支援也是非常重要的，若是您有任何問題與需求，歡迎諮詢心安營養團隊，讓我們一起為癌症患者提供全方位的照護和支持！
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